Proceso PEACE - Emociones

Las emociones pueden llegar a inspirar grades poesías, así como también, convertirnos en autores de actos violentos y destructivos.
Como dice Dan Millman en su Way of Peaceful Warrior: "No necesitas controlar tus emociones, las emociones son naturales como el clima, que cambian". Y es así exactamente, las emociones van y viene, y en este proceso que vamos describiendo de Lou Marinoff es importante lograr identificar nuestras emociones ante un problema determinado.
La clave está en cómo expresarlas en forma constructiva, si usted se deja llevar por alguna emoción, esté dispuesto a pagar las consecuencias respectivas.

Reconocer la emoción constituye una información valiosa, sin embargo, dicha revelación no contiene al sentimiento en sí. Igualmente, el hecho de expresarlo tampoco pondrá final al sentimiento, pero expresarlo de un modo inapropiado si que puede empeorar las cosas.
Si ha logrado identificar los sentimientos que una situación le ha producido, FELICIDADES, ya puede continuar con el siguiente paso del proceso PEACE: El Análisis. Si no ha sido así, debe quizá buscar ayuda profesional especializada o algún tipo de consejero que lo ayude al respecto.